El miedo es una de las emociones basales más frecuentes y que a veces por diferentes circunstancias o bajos niveles de autorregulación o hasta un exceso de entusiasmo no la notamos, pero algo tan básico como las emociones, también son los cambios, la evolución de la humanidad y los sistemas en los que nos desenvolvemos así lo demuestran. Vivimos en un presente dinámico y el futuro trae consigo diferentes y constantes olas de cambio. Es determinante en este contexto, comenzar por “Darse cuenta” y permitirnos sentir miedo con una mirada autocompasiva y amable, acompañarnos desde la creatividad,  entender los beneficios que nos ofrece experimentar con una mirada abierta, la innovación y empoderarnos a través de nuestra capacidad de adaptación al cambio. Frente a una encrucijada, siempre tendrás que tomar un rumbo… Entonces: ¿Qué tipo de agente estás siendo? ¿Cambio o Resistencia? ¿Qué te ha caracterizado en esos periodos? 

Arranquemos por aceptar que el cambio puede parecernos un tránsito complejo o abrumador, pues, implica un momento de inflexión. Pero si nos enfocamos en ser agentes de cambio y surfear las olas con sus altibajos, podemos transformar circunstancias críticas en espacios de grandes oportunidades de aprendizaje y crecimiento. 

En mi experiencia, frente a un cambio que lo exige, presto atención a lo que siento, me doy permiso de sentirlo y encuentro las herramientas que tengo para afrontarlo y busco otras que me puedan ofrecer un viaje más inspirador. 

¿Tu como lo haces? 

Aceptar el cambio es el comienzo de un camino donde se pueden apreciar los matices de la vida.

Ruth Valencia -

Coach Ontológico Acreditado (COA-FICOP). Certificada en Fundamentos de Agilidad (ICP-BAF), Agile Coaching (ICP-ACC) Agile Entreprise Coaching (ICP-ENT)