Muchas veces nos encontramos a nosotros mismos diciendo que no hemos comido por falta de tiempo, porque tuvimos mucho trabajo o porque, simplemente, en el trajinar del diario vivir se nos había pasado la hora. El tema es que, con el pasar del tiempo y la adopción de costumbres poco saludables, la vida nos comienza a pasar factura y ese tiempo que “ganamos” al no tomarnos un espacio para sentarnos y alimentarnos de forma adecuada, se nos es restado en malestares posteriores, citas médicas y tratamientos costosos.
Es bastante común que, en el diario vivir hasta se nos vaya el apetito y con eso perdemos hasta la oportunidad de cambiar de ambiente, fomentar una conversación diferente y contar con estímulos de otro tipo (el tratar con otras personas, por ejemplo), lo que nos permitiría continuar, después de un momento de descanso, con nuestras labores con un mejor ánimo y predisposición, con lo cual, lograr nuestros objetivos de una manera más apropiada.
Parece que esto fuera de conocimiento y dominio público, pero muchas veces no lo aplicamos por dar prioridad al trabajo. Y no es que no la tenga. El trabajo es vida, dicen por ahí, y es bueno contar con actividades profesionales y laborales que nos permitan crecer y estar activos, pero tan importante como el saber trabajar es el saber descansar y en ese tiempo, contar con un buen alimento para el cuerpo y para el alma, de manera que la vida se vuelva algo digno de ser experimentado como seres humanos y no como máquinas desechables que luego, cuando ya no rindan, puedan ser sustituidos con facilidad.
Al momento existen varios profesionales que pueden brindar asesorías en la alimentación y de acuerdo con tu estilo de vida. Si no te es posible organizarte, de seguro, encontrarás alguien que te dé el soporte necesario para hacerlo. Al encontrar un equilibro, seguramente tu rendimiento en tu trabajo como en tus actividades laborales, serán mejores todavía.
